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保育 保健 ‖ NEWS
 

秋季幼儿保健小知识(一)

2015-12-14

秋季幼儿保健小知识(一)

 

随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,容易出现口干舌燥、便秘等征象。做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。

1. 给宝宝多喝水,少吃“上火”食物 秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也可以补充水分。少吃刺激性食物、偏咸的食品、油炸食品和一些热性水果。

2 .呵护宝宝皮肤 给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂,可先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔后涂抹少许金霉素软膏。

3. 少食冷食 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

4. 预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗。

5 .营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

6. 及时打预防针 及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

总之,家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,让孩子健康愉快的成长。

 

咳嗽幼儿的饮食调理 秋季幼儿疾病预防

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