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保育 保健 ‖ NEWS
 

初冬幼儿保健小常识

2015-12-14

初冬幼儿保健小常识

 

随着初冬的到来,全国各地气温开始迅速下降,对于大人们还好说。抵抗力强,但是对于经常外出玩耍的孩子们,抵抗力弱,经常会感冒,初冬之际,幼儿保健都有哪些必备的小常识,随时为了自己的孩子的健康着想,这些父母都要铭记在心,小编就来接那些粗心大意的妈妈们上一课,如何能让自己的孩子在冬季远离疾病:

  先来说一说冬季幼儿保健的饮食方面:注意适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外,更要补充富含维生素的蔬菜、水果类,注意孩子的营养全面均衡!

  另外冬季也更要加强孩子的体质锻炼,在有人看管的前提下,可以鼓励孩子们参加各种体育活动,如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等,可增强机体适应环境变化的能力。

  ()再来说说冬季幼儿的睡姿,看看都有哪些禁忌:

  一、家长搂着孩子睡觉怎么样,这就是孩子睡觉的第一条禁忌:忌家长搂着孩子睡,这么说是有一定的科学道理的,因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度,不利于健康,更有甚者,怕孩子冻着,就将孩子的腿脚捂在自己的怀中,或压在两回事腿之间,可以想象,以成人的腿的重量压在孩子腿上,如果时间长了,就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此,孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

  二、忌俯卧势。卧势也是不好的,主要是考虑到孩子身体还在发育阶段,下面看看具体怎么介绍的,幼儿生理发育不完善,特别是心脑功能不健全,如果长时间俯卧,就会增加心脏负担,影响血液的射出和回流,从而使全身循环相对减少,呼吸也不顺畅,俯卧时多是头偏一侧,醒来后头颈酸痛,很疲劳,起不到睡眠的休息、恢复作用。

  三、忌蒙头势,大人们一般都喜欢这样的睡姿,蒙头大睡,可是对于孩子适合吗,你考虑过吗,其实这样对孩子的健康也是不利的,冬季气温低,有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住,或留一条窄缝,以为这样就可以暖各些,殊不知把头面部罩得严严实实,氧气不易吸入,而幼儿代谢比成人旺盛,需氧量也增多,也就容易引起氧气不足,幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子,甚至用脚踢开被子,也就容易受凉,这就适得其反了,有的幼儿捂着会大汗淋漓,呼吸急促,重者被窒息等。

  四、忌仰卧势,身体和两腿都伸直,两臂放在胸前,无意中压迫了肺和心脏,会引起呼吸不畅,血循环不畅,肌肉不能完全放松,且容易做梦,说梦话,大声哭叫,醒后感到十分疲劳,也不利于幼儿健康。

  五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲,两腿及臂自然放置,肌肉可得到最大限度放松,呼吸和血循环系统充分休息,右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空,因此右侧卧势较科学。

  如果幼儿爱踢被子,家长可用睡袋,穿宽松点的内衣,不要盖太厚太重的被子,应选择轻软的棉被,一旦发现不良睡姿要及时纠正!

 

秋季幼儿疾病预防 冬季幼儿感冒用药禁忌

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