10月21日星期一

早点：豆奶100g、小面包30g

午餐：米饭75g

宫爆鸡丁：鸡胸肉80g玉米粒10g青豆10g胡萝卜10g

西兰花80g
冬瓜海带排骨汤：冬瓜20g海带丝30g排骨40g

午点：杂粮粥：血糯米10g大米20g冰糖3g

10月22日星期二  

早点：鲜牛奶180g、苏打饼干30g

午餐：米饭75g

 红烧虾120g
娃娃菜80g
西红柿金针菇鸡蛋汤：金针菇10g西红柿30g鸡蛋20g   

午点：香菇素菜包60g、水果100g

10月23日星期三

早点：冰糖银耳汤：冰糖5g银耳5g、软面包30g 30g

午餐：米饭75g

肉末焖鸡蛋：猪肉20g鸡蛋60g
清炒土豆丝80g
鸡毛菜鱼丸汤：龙利鱼40g鸡毛菜20g

午点：笃烂面：青菜40g鸡丝20g面30g

10月24日星期四

早点：鲜牛奶180g、台湾米饼30g

午餐：米饭75g

红烧鸭腿100g
胡萝卜炒豆芽：胡萝卜30g黄豆芽40g
紫菜虾米汤：紫菜2g虾米3g

午点：奶黄包 60g、水果100g

10月25日星期五

早点：冰糖雪梨水：冰糖5g梨30g、牛奶香脆饼干30g

午餐：米饭75g

红烧肉圆80g
糖醋包菜80g

 鸭血菠菜汤：鸭血20g菠菜40g

午点：水果200g