彩虹幼儿园第十二周幼儿带量食谱

11月19日星期一

早点：豆奶100g、软面包30g

午餐：米饭75g

      红烧翅根90g

      爆炒长豆60g或有机花菜60g（自选）  

      鸡毛菜面筋汤：鸡毛菜30g油面筋5g

      午点：香菇青菜小米粥：香菇2g青菜30g小米15g大米20g

11月20日星期二

早点：鲜牛奶150g、熊字饼30g

午餐：米饭75g

      木耳烤麸炒肉片：烤麸30g 肉片40g木耳2g

      红烧萝卜60g或香豆腐干炒西芹：香豆腐干30g西芹40g（自选）

      鱼丸姬菇汤：鱼丸30g姬菇20g

午点：红糖馒头60g、水果100g

11月21日星期三

早点：冰糖梨子水100g闲趣饼干30g

午餐：什锦炒饭:大米75g鸡蛋20g猪肉30g玉米粒10g香豆干10g胡萝卜10g

      干香菇3g青菜50g

冬瓜海带汤：冬瓜30g 海带20g

午点：番茄鸡蛋面：番茄30g鸡蛋10g面30g

11月22日星期四

早点：鲜牛奶150g、手工小麻花30g 

午餐：米饭75g

      五彩虾仁：青豆10g玉米粒10g虾仁60g胡萝卜10g 木耳5g

      娃娃菜60g或清炒茼蒿60g（自选）

      鸡毛菜肉末汤：鸡毛菜30g肉末20g

午点：乳酸菌手工小蛋糕50g、水果100g

11月23日星期五

早点：红豆汤100g 芝麻苏打饼30g

午餐：米饭75g 

      红烧狮子头：猪肉60g

甜椒炒茭白：甜椒10g 茭白60g或清炒生菜60g（自选）

      西红柿土豆汤：西红柿30g土豆20g

午点：水果150g