12月3日星期一

早点：豆奶100g、熊字饼30g

午餐：米饭75g

      肉末蒸蛋：肉末30g鸡蛋60g

      爆炒长豆60g或有机花菜60g（自选）  

      鸡毛菜油面筋汤：鸡毛菜30g油面筋5g

      午点：香菇青菜面：香菇2g青菜30g面30g

12月4日星期二  

早点：鲜牛奶150g、田园小饼30g

午餐：米饭75g

宫保鸡丁：鸡胸肉60g玉米粒5g青豆5g胡萝卜5g

     红烧萝卜60g或青菜炒香菇：青菜60g香菇5g（自选）

豆腐平菇汤：豆腐30g平菇20g

午点：手工馓子酥60g、水果100g

12月5日星期三 

早点：冰糖银耳汤：冰糖2g银耳5g芝麻苏打饼30g

午餐：米饭75g

仔排炒年糕：仔排80g年糕20g

      苋菜60g或：绿豆芽60g（自选）

      西红柿土豆汤：西红柿30g土豆20g

午点：彩色汤圆粥：冰糖3g汤圆10g雪糯米10g大米20g

12月6日星期四

早点：鲜牛奶150g、甜趣30g 

午餐：米饭75g

      甜椒炒鸭胗：甜椒10g鸭胗60g

韭菜炒百页丝：韭菜20g百页丝40g或清炒土豆丝60g（自选）

      冬瓜海带汤：冬瓜30g海带20g

午点：花卷60g、水果100g

12月7日星期五

早点：红豆汤100g闲趣饼干30g

午餐：米饭75g 

      什锦丸子：木耳5g鹌鹑蛋60g胡萝卜10g

手撕包菜60g或：油焖茄子60g（自选）

      小青菜肉末汤：小青菜30g肉末20g

午点：水果150g