第三周幼儿带量食谱

3月4日星期一

早点：豆奶100g、手工小蛋糕30g

午餐：米饭75g

溧阳小炒：香豆腐干20g肉丝50g胡萝卜5g 

菠菜70g或有机花菜60g（自选）

平菇鸡蛋汤：平菇30g 鸡蛋20g

午点：杂粮粥：血糯米10g大米20g冰糖3g

3月5日星期二  

早点：鲜牛奶180g、曲奇30g

午餐：米饭75g

      宫保鸡丁：鸡胸肉60g玉米粒5g青豆5g胡萝卜5g

西兰花70g或土豆丝80g（自选）

冬瓜海带汤：冬瓜30g海带20g

午点：寿桃奶黄包60g、水果100g

3月6日星期三  

早点：冰糖银耳汤：冰糖2g银耳5g、铜锣烧30g

午餐：米饭75g

      排骨炒年糕：仔排80g年糕20g

绿豆芽60g或油焖茄子80g（自选）

 菌菇汤：杏鲍菇15g蟹味菇20g金针菇20g

午点：笃烂面：青菜30 g肉丝20 g面30g

3月7日星期四

早点：鲜牛奶180g、台湾米饼30g

午餐：什锦炒饭:大米75g鸡蛋20g猪肉30g玉米粒10g香豆干10g胡萝卜10g

      干香菇3g青菜50g

     家常牛肉汤：牛肉40g萝卜20g黄豆芽20g大白菜20g

午点：猪肉包60g、水果100g

3月8日星期五

早点：红豆汤100g、牛奶饼干30g

午餐：米饭75g

红烧鸭腿90g

茼蒿80g或糖醋包菜70g（自选）

西红柿土豆汤：西红柿30g土豆20g

午点：水果200g