彩虹幼儿园第五周幼儿带量食谱

3月18日星期一

早点：豆奶100g、台湾米饼30g

午餐：米饭75g

银鱼蒸蛋：银鱼5g鸡蛋50g 

黄豆芽60g或菠菜70g（自选）

冬瓜海带肉末汤：冬瓜20g 猪肉30g海带10g

午点：笃烂面：青菜30g肉丝20g面30g

3月20日星期三 

早点：冰糖银耳汤：冰糖2g银耳5g、闲趣30g

午餐：米饭75g

甜椒炒猪肝：甜椒20g 猪肝60g

虾仁炒西兰花：虾仁40g西兰花50g或糖醋包菜80g（自选）

紫菜鸡蛋汤：鸡蛋20g 紫菜5g

午点：三鲜时素粥：西红柿10g金针菇10g鲜蘑菇10g大米30g

3月21日星期四

早点：鲜牛奶180g、铜锣烧30g

午餐：米饭75g

鱼香肉丝：猪里脊肉 70g小笋肉20g木耳5g甜椒10g胡萝卜10g

炒三丝：韭菜30g绿豆芽40g百页丝30g

菌菇汤：杏鲍菇15g蟹味菇20g金针菇20g

午点：手工桃酥饼60g、水果100g

3月22日星期五

早点：红豆汤100g、苏打饼30g

午餐：米饭75g

什锦蛋：木耳2g鹌鹑蛋50g胡萝卜5g

青菜70g或萝卜60g（自选）

西葫芦虾米汤：西葫芦30g虾米5g

午点：水果200g