第十二周幼儿带量食谱

11月18日星期一

早点：豆奶100g、苏打饼干30g

午餐：米饭75g

肉末焖蛋:猪肉10 g鸡蛋50 g

西红柿炒西兰花：西红柿20g西兰花70 g

猪肝青菜汤：猪肝30 g青菜20g

午点：杂粮粥：血糯米20g冰糖5g大米20g

11月19星期二  

早点：鲜牛奶180g、熊字饼30g

午餐：米饭75g

      红烧翅根90g

      糖醋包菜80g

西红柿鸡蛋汤：西红柿30g鸡蛋20g

午点：香菇青菜馒头60g、水果100g

11月20日星期三

早点：冰糖银耳汤：冰糖5g银耳5g、软面包30g

午餐：肉丝炒豆腐干：豆腐片40g肉丝60g

炒青菜：香菇3g青菜80 g

海带冬瓜排骨汤：冬瓜40g海带20g排骨40g

午点：三鲜面：西红柿10g金针菇10g鲜蘑菇10g面30g

11月21日星期四

早点：鲜牛奶180g、曲奇30g

午餐：扬州炒饭:大米75g鸡蛋40g虾仁40g玉米粒10g豆干10g

胡萝卜10g 干香菇3g 

家常牛肉汤：牛里脊40g 黄豆芽20g大白菜20g

午点：小米饼60g、水果100g

11月22日星期五

早点：冰糖雪梨水：冰糖5g梨子30g、牛奶饼干30g

午餐：米饭75g

五彩鸡柳：鸡胸肉80g香菇2g胡萝卜10g甜椒10g

土豆丝：土豆80g

鸭血菠菜汤：鸭血20g菠菜40g

午点：水果100g、吐司面包60g