1月6日星期一

早点：豆奶30g、面包30g

午餐：米饭75g

红烧虾100g
甜椒炒土豆丝：甜椒10g土豆80g
菠菜鸡蛋汤：菠菜20g鸡蛋10g

午点：笃烂面：青菜30g鸡脯肉20g面30g

1月7星期二  

早点：鲜奶180g、曲奇30g

午餐：米饭75g
鱼香肉丝：猪里脊肉40g小笋肉10g木耳2g甜椒5g胡萝卜5g

炒西兰花：西兰花60g胡萝卜10g
紫菜虾米豆腐汤：紫菜2g虾米2g豆腐30g

午点：小米糕 60g、苹果100g

1月8日星期三

早点：冰糖雪梨汤：冰糖5g梨30g、闲趣饼干30g

午餐：米饭75g

红烧肉圆50g
糖醋包菜60g                             

菌菇汤：金针菇10g杏鲍菇10g平菇10g

午点：山芋粥：山芋20g大米20g冰糖5g

 1月9日星期四

早点：鲜牛奶180g、熊字饼干30g

午餐：米饭75g

肉沫蒸鸡蛋：猪肉10g鸡蛋40g
炒豆芽：黄豆芽60g

西红柿猪肝汤：西红柿20g猪肝20g

午点：奶油刀切馒头60g、香蕉100g

1月10日星期五

早点：冰糖银耳汤：冰糖5g银耳5g、台湾米饼30g

午餐：五彩牛肉炒饭：米饭75g牛里脊肉30g胡萝卜10g青菜20g干香菇2g玉米粒5g

冬瓜海带排骨汤：冬瓜30g海带丝10g排骨20g

午点：猪肉馒头60g、砂糖橘100g