6月15日周一

早点：豆奶100g华夫饼30g

午餐：米饭75g

红烧虾100g

炒西兰花：西兰花80g
海带冬瓜排骨汤：冬瓜30g海带20g排骨20g

午点：三鲜时素粥：西红柿20g金针菇10g鲜蘑菇10g大米30g

 

6月16日周二

早点：牛奶180g曲奇30g

午餐：米饭75g

西红柿鸡蛋：西红柿40g鸡蛋60g
清炒土豆丝80g
菠菜猪肝汤：菠菜30g猪肝20g

午点：奶油刀切馒60g水果120g

 

6月17日周三

早点：冰糖银耳汤：冰糖5g银耳5g闲趣饼干30g

午餐：米饭75g

红烧牛肉：牛肉80g土豆20g

胡萝卜10g洋葱5g甜椒5g

大白菜80g

小青菜豆腐汤：鸡毛菜30g豆腐20g

午点：笃烂面：青菜20g猪肉10g香菇2g面30g

 

6月18日周四

早点：牛奶180g熊字饼30g

午餐：米饭75g

红烧鸭腿90g

西葫芦炒胡萝卜：西葫芦70g胡萝卜20g

山药木耳肉丝汤：山药30g木耳2g肉丝20g

午点：杂粮粥：血糯米10g大米20g冰糖5g

 

6月19日周五

早点：红豆汤：冰糖5g、红豆20g苏打饼干30g

午餐：米饭75g

肉丝炒豆腐干：豆腐片40g肉丝60g

炒莴苣80g

虾米黄瓜汤：虾米2g老黄瓜40g

午点：香菇青菜馒头60g水果120g