6月22日周一
早点：豆奶30g软面包30g
午餐：米饭75g
龙利鱼100g
西兰花炒番茄：西兰花70g番茄30g
紫菜虾皮鸡蛋汤：虾皮2g紫菜2g鸡蛋20g
午点：冰糖南瓜小米粥：南瓜20g小米10g冰糖5g大米20g
6月23日周二
早点：牛奶180g曲奇30g
午餐：米饭75g
红烧排骨：排骨80g年糕30g
土豆丝70g
平菇豆腐汤：平菇20g豆腐30g
午点：粽子60g水果60g
6月24日周三
早点：冰糖银耳汤：银耳5g冰糖5g闲趣饼干30g
午餐：米饭75g
烩牛肉：牛胸肉80g洋葱5g甜椒5g土豆20g胡萝卜10g
莴苣80g
鸡毛菜鱼丸汤：鸡毛菜30g新鲜鱼丸20g
午点：小馄饨：馄饨皮30g碎肉10g
