彩虹幼儿园第七周幼儿带量食谱

10月15日星期一

早点：豆奶100g、早餐包30g

午餐：米饭75g

      肉丝炒香豆腐干：猪肉丝60g香豆腐干30g

      红烧萝卜60g或黄瓜炒木耳：黄瓜60g木耳10g（自选）   

      鸭血菠菜粉丝汤：鸭血40g 粉丝20g菠菜20g

午点：西红柿鸡蛋面： 西红柿20g鸡蛋10g 面30g

10月16日星期二

早点：鲜牛奶100g、万年青30g

午餐：米饭75g

      五彩鸡脯肉：鸡胸肉60g 胡萝卜10g青豆10g玉米粒10g木耳10g

      娃娃菜60g或清炒土豆丝：土豆 60g（自选）

      冬瓜海带汤：冬瓜30g海带20g

午点：小米饼50g、水果100g

10月17日星期三

早点：红豆汤100g、牛奶饼干30g

午餐：米饭75g

      洋葱40g胡萝卜20g炒牛肉丝60g

      炒三丝：韭菜30g绿豆芽40g百页丝30g或空心菜60g（自选）

小青菜肉末汤：小青菜30g肉末20g

午点：冰糖紫薯粥：冰糖2g紫薯20g大米30g

10月18日星期四

早点：鲜牛奶100g、熊字饼干30g 

午餐：米饭75g

      仔排炒年糕：排骨80g年糕20g

      西兰花烧胡萝卜：西兰花60g胡萝卜20g或彩椒炒茭白：茭白60g 

      彩椒10g （自选）

      紫菜蛋花汤：紫菜20g鸡蛋10g

午点：花卷60g、水果100g

10月19日星期五

早点：豆奶100g  曲奇饼干30g

午餐：米饭75g 

      银鱼炖鸡蛋：银鱼20g鸡蛋 60g

      手撕包菜：包菜60g或苋菜60g（自选）

      虾米西葫芦汤：虾米10g西葫芦30g

午点：水果150g