第八周幼儿带量食谱

10月22日星期一

早点：豆奶100g、牛奶饼干30g

午餐：米饭75g

      肉末炖蛋：肉末30g 鸡蛋60g

      虾米烧冬瓜：虾米5g冬瓜60g或胡萝卜炒有机花菜：有机花菜60g胡萝卜20g（自选）   

      平菇豆腐汤：平菇20g 豆腐20g

午点：银芽鸡丝面：绿豆芽20g鸡胸肉20g 面30g

10月23日星期二

早点：鲜牛奶150g、熊字饼干30g

午餐：米饭75g

      鱼香肉丝：猪里脊肉 60g小竹笋20g木耳5g甜椒10g胡萝卜10g

      爆炒长豆：长豆60g或糖醋包菜60g（自选）

      紫菜蛋花汤：紫菜20g鸡蛋10g

午点：奶黄包50g、水果100g

10月24日星期三

早点：红豆汤100g、万年青30g

午餐：米饭75g

      红烧基围虾：基围虾80g

      娃娃菜60g 或红烧萝卜:萝卜60g（自选）

      金针菇鸡蛋汤：金针菇30g鸡蛋20g

午点：小馄饨:馄饨皮 30g碎肉10g

10月25日星期四

早点：鲜牛奶150g、软面包30g 

午餐：什锦炒饭:大米75g鸡蛋20g猪肉30g玉米粒10g香豆干10g胡萝卜10g

      干香菇3g青菜50g

      白玉菇鱼丸汤：白玉菇20g鱼丸30g

午点：蒸山芋60g、水果100g

10月26日星期五

早点：豆奶100g  香脆牛奶饼干30g

午餐：米饭75g 

      红烧鸡90g

      甜椒炒素肠：甜椒10g素肠60g或虾干白玉菇烩丝瓜：虾

干10g白玉菇20g丝瓜60g（自选）

      西红柿土豆汤：西红柿30g 土豆20g

午点：水果150g