7月6日周一

早点：豆奶100g米饼30g

午餐：米饭75g

西红柿炒鸡蛋：西红柿30g鸡蛋50g

西兰花70g
冬瓜海带肉丝汤：冬瓜30g海带丝20g肉丝20g

午点：笃烂面：青菜20g鸡胸肉10g面30g

 

7月7日周二

早点：鲜牛奶180g苏打饼干30g

午餐：米饭75g
红烧牛肉：牛肉80g土豆20g

胡萝卜10g洋葱5g甜椒5g

黄豆芽70g

平菇豆腐汤：平菇20g豆腐30g

午点：桂花糕60g水果60g

 

7月8日周三

早点：冰糖银耳汤：冰糖5g银耳5g闲趣饼干30g

午餐：米饭75g
红烧翅根80g

莴苣70g

鸡毛菜鱼丸汤：龙利鱼20g鸡毛菜20g

午点：小馄饨：馄饨皮30g碎肉10g

 

7月9日周四

早点：鲜牛奶180g曲奇30g

午餐：米饭75g

红烧肉圆50g

清炒土豆丝70g

西红柿金针菇鸡蛋汤：金针菇10g西红柿20g鸡蛋20g

午点：冰糖南瓜小米粥：南瓜20g小米10g冰糖5g大米20g

 

7月10日周五

早点：红豆汤;冰糖5g红豆20g

牛奶香脆饼干30g

午餐：米饭75g
红烧鸭腿90g

糖醋包菜80g                              

菠菜猪肝汤：猪肝20g菠菜30g

午点：猪肉馒头60g水果60g