早点

午餐

午点

星期二

豆奶20g

软面包30g

米饭75g

鸡翅根90g

蒜蓉长豆100g

丝瓜鸡蛋汤:丝瓜30g鸡蛋20g

山芋粥:

山芋20g

大米30g

冰糖5g

星期三

红豆汤:冰糖5g红豆20g

蛋糕30g

排骨焖饭：米饭75g排骨90g胡萝卜10g香菇5g土豆30g

菠菜鱼丸汤:菠菜30g鱼丸20g

豆沙包60g

水果60g

星期四

牛奶180g

华夫饼30g

米饭75g

鸡蛋羹：鸡蛋50g虾米2g

炒猪肝：猪肝50g洋葱20g胡萝卜10g

菌菇汤：金针菇20g杏鲍菇20g蟹菇20g

笃烂面:

水面30g

青菜20g

鸡脯肉10g

星期五

冰糖银耳汤：冰糖5g银耳20g

曲奇30g

米饭75g

红烧肉：五花肉60g百叶结30g

炒花菜：有机花菜80g胡萝卜20g

海带冬瓜汤：海带20g冬瓜30g

猪肉包60g

水果120g